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秋季是個容易引起過敏的季節(jié),每到這個季節(jié),就容易發(fā)生過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘等過敏性疾病。
首先,了解自身體質,切斷過敏原。一般來說,家庭成員中有某種過敏癥,就要特別注意,比如對花粉過敏和灰塵過敏,出門最好戴上口罩;家庭養(yǎng)花要多通風換氣,不要養(yǎng)植那些最能引起過敏的植物,如百合花、含羞草、雛菊等;經(jīng)常開窗,并定期把被褥子、枕頭拿到陽光下曬,定期清洗所有床上用品等,能有效消除塵螨。總之,徹底切斷過敏源,是預防過敏的最有效措施。
其次,增強體質,提高免疫力。老人和孩子抵抗力相對較差,往往成為過敏的受害者。日常生活中,多喝水、注意保暖、適當運動、保證充足的睡眠等,都可以提高人體免疫力,幫助抵抗外界侵襲。
再者,調理皮膚,每周做一次全套的皮膚護理。除了每日護膚外,每周還應做一次面部的全套皮膚護理,包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進一步清除,又能令皮膚的血液循環(huán)加速,并使皮膚從面膜和護膚霜中獲得水分及營養(yǎng)成分,使皮膚光潔柔軟、健康地度過干燥的秋天。
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