頸椎疾病已被世界衛(wèi)生組織列為影響健康十大疾病之首
100個中風病癥患者有90%以上是由頸椎病引發(fā)
100個腦癱病癥患者有63%以上是由頸椎病引發(fā)
100個高位截癱病癥者85%以上是由頸椎病引發(fā)
100個猝倒死亡病癥者95%以上是由頸椎病引發(fā)
100個心肌梗塞病癥者70%以上是由頸椎并引發(fā)
100個腦血栓病癥者有80%以上是由頸椎并引發(fā)
100個高血壓病癥者有60%以上是由頸椎并引發(fā)
頸椎疾病已十分普遍,目前頸椎疾病已被世界衛(wèi)生組織列為影響健康十大疾病之首!很多人都認為頸椎病雖然難治也痛苦,但是卻不會致人死亡,不是要命的病。其實這個觀點是錯誤的。頸椎病能引起頸心綜合征:表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變,極易被誤診為冠心病。
無謂地吃藥治療,損害自己的心臟和血管。更嚴重的是頸椎病能引起患者血壓升高或降低,其中以血壓升高為多,稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病,故兩者常常并存。多少心腦血管疾病患者因高血壓引起腦出血致死致殘,只知高血壓危害,不知病在其根,多少患者臨終都未能意識到自己死于頸椎病,而不是高血壓。
100個人中就有70個以上的頸椎病患者。那么它給我們帶來了哪些危害?下面跟著小編一起去了解下吧!
中風:經(jīng)中國醫(yī)學研究院不完全統(tǒng)計,中風病患者中90%以上都有頸椎病,可怕的是很多人都不注意,中風后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了腦部神經(jīng)壓迫導致中風。
腦梗塞、腦萎縮:很多頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為腦梗塞、腦萎縮等疾病。
癱瘓:很多患者對頸椎病不重視,導致得不到及時治療,頸椎病變造成脊髓、神經(jīng)等的刺激與壓迫就很容易導致單側或雙側上肢癱瘓或大小便失禁。
猝倒:主要是由于椎動脈壓迫所以引起,由于對頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經(jīng)性偏頭痛,長時間得不到正確的治療嚴重的患者將導致腦淤血和突然猝倒。
腦血栓:由于對頸椎病的不重視,發(fā)展到椎間盤變形,血管變異、病變,導致血脈堵塞,供血不足,導致誘發(fā)心腦血管疾病。
神經(jīng)性腸胃功能紊亂:很多人“胃潰瘍”,久治不愈,或是反復發(fā)作,其實這種現(xiàn)象是由于頸椎的椎動脈堵塞誘發(fā)的神經(jīng)腸胃功能紊亂所導致。
經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾
由于脊椎受壓,頸椎的交感神經(jīng)末梢受損,導致供血不足,最后導致為經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾的嚴重后果。
面部肌肉萎縮、面癱
因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為面部肌肉萎縮、面癱疾病。
頑固失眠、神經(jīng)衰弱
經(jīng)臨床觀察患有頑固失眠,神經(jīng)衰弱的病人70%以上都有頸椎病發(fā)生,可是連很多醫(yī)生在前期治療中都不清楚。一味的治失眠,耽誤了治療的時期,最后導致為嚴重的抑郁癥或精神失常。
更年期綜合癥
肩周炎、肩膀僵硬
由于頸椎2—7影響肩部肌肉及手臂肌肉,如果頸椎出現(xiàn)問題,會造成所管理的肌肉僵硬,從而造成肩膀僵硬及肩周炎。
甲狀腺疾病
哮喘
咽喉問題及咳嗽
手指、手臂麻木及疼痛
一套“旋頸望踵操”,養(yǎng)出好頸椎,但在鍛煉中須注意:每個動作開始時,頸肩部放松,頸部向上緩慢拔伸;動作輕柔和緩,速度與太極拳近似;活動度由小到大,保持在生理范圍內(nèi),即前屈、后伸、側屈40度左右,側旋75度左右;活動量以頸肩輕度酸熱、疼痛可耐受為宜,切忌快速、大幅度、過于用力;鍛煉貴在堅持,每組約10分鐘,2~4組/日
前屈后伸
頸部緩慢前屈,達最大幅度,保持5秒鐘,再回原位;頸椎緩慢后仰,達最大幅度,保持5秒鐘,再回原位。重復10次。
旋頸望踵
頸椎緩慢向上拔伸,頭頸左旋,雙眼向后下方盡力望對側足后跟,達最大幅度時用力拔伸頸部,保持約5秒鐘,還原后另一側重復同樣動作。反復做10次。
回頭望月
頭頸左旋,雙眼向左側后上45度眺望,達最大幅度時用力拔伸頸部,保持約5秒鐘,還原后右側重復同樣動作。如此重復10次。
雛鳥起飛
站立位,雙足分開與肩同寬,雙手在身后相握,用力向后拉伸;同時頭頸盡力后仰,頸肩背部肌肉用力收縮,保持5秒鐘;然后頸肩部肌肉放松,恢復原位。如此重復10次。
搖轉雙肩
雙手自然下垂,雙肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位,做最大幅度緩慢搖轉10次,再由前向后相反方向緩慢搖轉10次。