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腰椎間盤(pán)突出癥做這四個(gè)動(dòng)作就測(cè)
作者:北京永林醫(yī)院 時(shí)間:2021-01-22 02:36 1665 次
  據(jù)統(tǒng)計(jì),人的一生中70%~80%都有過(guò)腰痛的經(jīng)歷,而腰椎間盤(pán)突出癥,是引發(fā)腰腿痛的重要原因之一。如何初步判斷自己的腰痛是不是腰椎間盤(pán)突出癥,做做下面四個(gè)動(dòng)作,可以測(cè)測(cè)你的腰椎間盤(pán)是否健康。
 
  1、直腿抬高試驗(yàn)
 
  患者身體平躺仰臥,雙腿伸直,將患者一側(cè)腿慢慢向上抬不超過(guò)60度,注意兩條腿都是伸直的。如果剛把腿抬起一點(diǎn)或是還沒(méi)到60度時(shí)就感到明顯的腰疼、屁股疼、腿疼(超過(guò)膝關(guān)節(jié)的),則有可能是腰椎間盤(pán)突出癥。
  此外,患者仰臥,保持膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài),漸漸抬高患肢到一定程度時(shí),出現(xiàn)下肢放射痛,然后降低患肢高度,此時(shí)將患肢的腳背向身體方向下壓,如果引起下肢放射痛則增加了試驗(yàn)的準(zhǔn)確性。
  有時(shí)抬高健側(cè)腿而患側(cè)腿會(huì)發(fā)生麻痛,是因?yàn)榛紓?cè)神經(jīng)受牽拉引起,提示有較大的中央型椎間盤(pán)突出。
  2、股神經(jīng)牽拉試驗(yàn)
 
  患者趴在床上,把小腿抬起來(lái)和大腿呈90度,然后旁人將患者大腿抬高,如果出現(xiàn)大腿前方放射樣痛說(shuō)明腰椎間盤(pán)可能出了問(wèn)題。
  如果任何一個(gè)動(dòng)作都讓你腰痛、屁股痛、腿痛,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診,最后的診斷還得靠醫(yī)生詳細(xì)詢(xún)問(wèn)病史和體格檢查以及影像學(xué)檢查(X線片、CT及核磁)來(lái)綜合判斷。
 
  做動(dòng)作的時(shí)候盡量放松,抬腿時(shí)要輕點(diǎn)、慢點(diǎn),感覺(jué)疼痛時(shí)就停下。
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