一、秋冬季節嘴唇很干起皮的解決方法
外界環境的干燥是導致唇干的一個重要因素,這點大家都知道。口唇干裂、脫皮的人,要讓自己居住的環境保持一定的濕度,并且要經常喝水,不要等到口干、口渴了才喝水,要保持體內津液充足,可以適當吃一些香梨、荸薺、蓮藕等蔬果,或將它們熬成湯水飲用。膳食方面,銀耳蓮子羹就很不錯,還可以配合食用一些富含維生素C或B族維生素的蔬果。
外界環境只是誘因,引起口唇干燥最重要的因素還是人體內在的脾胃積熱。脾開竅于口,其華在唇。脾胃積熱,精血津液不足,口唇就會干燥。雖然天氣漸漸轉涼,也不要過食肥甘厚味,要注意清淡飲食,少吃辛辣刺激的食物;還要注意生活規律并適當鍛煉,改善脾胃功能。
秋季嘴唇干燥起皮偏方
對于脾胃有積熱的患者,這里介紹一個治療口唇干裂的茶飲:天冬10克、麥冬10克、白砂糖10克,一起放入杯中,沖入300毫升熱開水,加蓋泡10~15分鐘即可飲用。成人按此劑量飲用,兒童飲用量減半,一天一次,連續服用3~5天,癥狀就會有明顯改善。但是,這個方比較滋膩,舌苔白膩的人不適合飲用。
二、為什么嘴唇干燥脫皮
1、用錯牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導致皮膚干燥、刺癢等,冬天應盡量減少使用這類牙膏。
2、吃橘過量
柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇,使其對陽光敏感,導致干裂。
3、舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥時總喜歡舔一舔。其實,唾液只能暫時濕潤嘴唇,但是蒸發較快,使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀。
4、用嘴呼吸
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。
5、嘴唇脫皮大膽撕掉
嘴唇脫皮后,會顯得不雅觀,還會影響化妝,因而,許多人就習慣“順手”把它撕去,以求得暫時的好看。殊不知,這也是非常危險的做法,因為在撕***皮的同時,也會連帶著掀起嘴唇的皮,引起出血、紅腫等問題,更加影響美觀,反而得不償失。
建議:如果起皮現象特別嚴重,完全可以對者鏡子,找準角度,用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。
三、嘴唇干燥吃什么
1、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
引發口唇干裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。
2、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
引發口唇干裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。
3、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
4、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
四、秋季嘴唇干燥起皮吃什么水果好
1、甘蔗
歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的水果之一。它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。
我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫認為,甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。另外,甘蔗還可以通便解結,飲其汁還可緩解酒精中毒。
2、蘋果
蘋果水分營養都豐富,是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,還有祛痘的作用。
3、柑橘
柑橘類的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有提神醒腦的作用了。
橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有潤肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。