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頭暈手麻,耳鳴心慌?葛根 花椒,頸椎病一天天好轉,值得一試!
作者:北京永林醫院 時間:2021-04-22 05:28 1969 次
  現在的年輕人生活壓力越來越大,長時間面對電腦和手機屏幕,難免會損傷頸椎尤其是上班族,經常久坐久站,不良的行為姿勢都是引發頸椎病的主要元兇。主要癥狀就是脖子酸痛、低沉,放射性疼痛感。發作起來十分影響正常人的生活和工作,為什么有越來越多的人得上頸椎病,我們又該如何防范疼痛感呢?
  頸椎病出現的原因:
 
  1、頭頸部外傷
 
  基本上一半的頸椎病的病因與頸部外傷有關。一些頸椎病患者,由于頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等,使頸椎管處于狹窄臨界狀態中,一旦受到外傷,很可能成"壓垮駱駝的最后一根稻草",誘發癥狀的產生。
  2、長期低頭
 
  長時間坐在辦公室看書,低頭;睡覺枕頭太高;用力過猛等。
 
  3、經常受涼
 
  不少年輕人穿著越來越"清涼",一年四季都愛穿低領、露背裝。可頸椎特別怕凍,外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力,使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙,繼而產生無菌性炎癥,誘發頸椎病。
 
  頸椎病的危害:
 
  1、會導致患者的動脈的供血不足,出現頭暈,頭痛等不是癥狀,這是這個疾病最直接的一個危害因素。
 
  2、會使得患者的身體的其它一些傳導功能受到損害,導致一些并發癥的產生,比如說患者的下肢無力和四肢的麻木等,嚴重的患者還會出現排尿的障礙和性功能的障礙。
 
  3、在整個患病的期間,患者都可能會出現耳鳴和短暫性的耳聾等癥狀,嚴重的患者還會出現失聰和記憶力的衰退以及頑固性的失眠的產生。
 
  如何改善頸椎病?
 
  1、勞逸結合
 
  長時間伏案工作很容易影響頸椎導致頸椎病出現,因此一定要調整自己的工作時間,在工作一定時間之后要記得活動,讓身體的血液流動起來,也可以緩解局部肌肉疲勞。
 
  2、端正睡姿
 
  如果睡覺姿勢不對容易傷害到脊椎,喜歡仰臥睡覺的人最好在脖子下邊放一個小枕頭,可以幫助保持脊椎的彎曲,而側臥的人可以將枕頭放在面部跟肩膀中間的空隙,有助于減輕頸部的壓力。
 
  3、常做保健操
 
  在生活中可以通過做保健操以及按摩的方式來調理,保健操最典型的一種預防頸椎病的方式就是做頭部動作畫一個米字,此外還可以是十指交叉舉過頭頂,然后將自己的頭后仰。

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