冬季做到這8點(diǎn)，遠(yuǎn)離腦血管疾病
一、每天一斤蔬果 維生素C(主要來(lái)源為新鮮蔬果和水果)攝入不夠，會(huì)導(dǎo)致血管受損…
時(shí)間: 2020-11-20 09:02:43
·北京市基本醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu) ·大興區(qū)人民醫(yī)院醫(yī)聯(lián)體成員單位
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健康科普
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這些關(guān)于乳腺健康你應(yīng)該知道
目前，中國(guó)乳腺癌患者的5年生存率為83.2%，治愈率遠(yuǎn)超其他腫瘤。生存時(shí)間延長(zhǎng)，意味著很多乳腺癌…
時(shí)間: 2020-11-19 08:49:42 -
想要睡眠質(zhì)量高，適合自己的枕頭不能少
一般來(lái)說(shuō)，人的一生，約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。但如果睡得并不好，那心情瞬間就不美麗了。不…
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如何保護(hù)好子宮內(nèi)膜這片“沃土”？
受精卵就像培育幼苗，要想生根發(fā)芽、開花結(jié)果，需要有肥沃的土地作為溫床。合適的子宮內(nèi)膜就是那片沃土…
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普通人如何調(diào)理口腔潰瘍？
一般情況下，我們自己分析，是否自己最近肥甘厚味吃多了？導(dǎo)致的脾胃濕熱蘊(yùn)積？如果是，則要清淡飲食，…
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口腔潰瘍是什么原因
口腔潰瘍，有很多名字，過(guò)去說(shuō)的“口舌生瘡”，其實(shí)多數(shù)不是真的生瘡了，而是…
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好好的腰為什么會(huì)勞損呢
腰肌勞損，實(shí)際上是肌肉和筋膜的勞損。好好的腰為什么會(huì)勞損呢？做了什么壞事。 一是細(xì)微損傷逐漸…
時(shí)間: 2020-11-16 09:49:11 -
冬天如何預(yù)防“”打軟腿？
在冬天，低溫和巨大的室內(nèi)外溫差會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和血管收縮，易于引起關(guān)節(jié)活動(dòng)的異常造成打軟腿高…
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“打軟腿”是怎么回事？
很多人都有膝蓋“打軟腿”的情況，就是正常走路或在上下樓梯時(shí)，突然感覺膝關(guān)…
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只要每天練習(xí)這套操，就可能一輩子遠(yuǎn)離頸椎病
下面為大家介紹一套簡(jiǎn)單的頸椎操，簡(jiǎn)單方便，隨時(shí)都可以做一下。 動(dòng)作一：仰頭望掌…
時(shí)間: 2020-11-13 16:56:33 -
腰痛的重要誘因是什么？
如果說(shuō)有哪個(gè)部位發(fā)生的疼痛人人都肯定都經(jīng)歷過(guò)，沒(méi)錯(cuò)，就是腰痛。幾乎所有人在一生的某個(gè)階段都曾經(jīng)歷…
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腰間盤突出的人，這4個(gè)動(dòng)作千萬(wàn)別做，不然會(huì)加重癥狀
人類進(jìn)化有幾百萬(wàn)年歷史，但直立行走在人類整個(gè)進(jìn)化史上占據(jù)的時(shí)間卻很短，但自從人類直立行走以來(lái)，腰…
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腱鞘炎有哪些注意事項(xiàng)？
1、經(jīng)常從事重復(fù)性手指活動(dòng)的勞動(dòng)者，工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，注意勞逸結(jié)合，一般1小時(shí)左右要放松活動(dòng)手指…
時(shí)間: 2020-11-12 16:25:13 -
腱鞘炎的發(fā)病癥狀有哪些？
現(xiàn)在有越來(lái)越多的人，都患上了腱鞘炎，而這種疾病的癥狀表現(xiàn)是有很多的，具體還是要看大家在哪個(gè)部位，…
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冬季養(yǎng)生 五谷搭配控血脂
五谷泛指各種糧食作物，其營(yíng)養(yǎng)和健康價(jià)值主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：第一，碳水化合物含量豐富，是人體最經(jīng)濟(jì)…
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抻拉五官養(yǎng)五臟
俗話說(shuō)，“筋長(zhǎng)一寸，壽延十年”“老筋太短，壽命難長(zhǎng)&rdqu…
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正確的降壓方法，并不只有降壓藥！
目前我國(guó)幾乎每4個(gè)成年人就有1個(gè)是高血壓，高血壓本身并不可怕，可怕的是高血壓沒(méi)有重視，沒(méi)有積極正…
時(shí)間: 2020-11-11 14:49:28 -
有助于髕骨勞損康復(fù)的訓(xùn)練動(dòng)作有哪些？
無(wú)論是髕骨勞損、還是膝蓋積液，康復(fù)訓(xùn)練的目的都是增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，提高肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)壓力，所以…
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腰椎間盤突出必須在家養(yǎng)嗎？
養(yǎng)解決不了問(wèn)題，養(yǎng)好還得干活，干活還得出現(xiàn)問(wèn)題。對(duì)癥治療，找出病因，解決它，后期進(jìn)行腰椎的康復(fù)訓(xùn)…
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腰痛與腰方肌有關(guān)？
在工作生活中，腰痛的患者很多，而在腰痛方面做了一些大量的研究，僅有小部分人是屬于真正的腰椎間盤突…
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改善月經(jīng)情況，常推大拇指
女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，對(duì)女性同胞的健康有很大的影響，患者可以通過(guò)正確的按摩穴位方法，就可以很好的…
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肩關(guān)節(jié)病理性彈響反應(yīng)出什么問(wèn)題？
在這里給大家介紹一下肩關(guān)節(jié)病理性彈響都反映出什么問(wèn)題來(lái)。 一、肩關(guān)節(jié)彈響 …
時(shí)間: 2020-11-09 08:24:59 -
踝關(guān)節(jié)病理性彈響說(shuō)明出現(xiàn)什么問(wèn)題？
踝關(guān)節(jié)病理性彈響對(duì)于我們并不陌生，尤其對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，踝關(guān)節(jié)非常容易出現(xiàn)問(wèn)題。 …
時(shí)間: 2020-11-03 15:34:11 -
關(guān)節(jié)為什么會(huì)響？哪種響聲正常，哪種不正常？
關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出響聲的原因是這樣的，關(guān)節(jié)的活動(dòng)就好比是機(jī)械結(jié)構(gòu)的運(yùn)動(dòng)，有旋轉(zhuǎn)、滑動(dòng)、摩擦等。但是呢，我…
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睡醒后還覺得累？可能是睡姿不正確
人的一生中，睡眠占據(jù)了三分之一的時(shí)間，你知道嗎？如果睡姿不正確，不僅身體得不到休息，還會(huì)落下一身…
時(shí)間: 2020-11-02 08:32:19 -
膝關(guān)節(jié)病理性彈響說(shuō)明出現(xiàn)了什么問(wèn)題
膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，也是最復(fù)雜的關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響一般由以下幾點(diǎn)原因。 …
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頸椎病自測(cè)方法，看看你離頸椎病有多遠(yuǎn)？
頸椎病，是一個(gè)無(wú)法避免的話題，雖不如死神的鐮刀架在脖子上，但是它卻用手掐住了你的脖子&helli…
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運(yùn)動(dòng)后膝蓋經(jīng)常痛，得先弄清楚是哪一種痛？
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人似乎都有一個(gè)通病，就是很容易膝蓋痛，尤其是喜歡跑步、騎行、足球籃球的人。疼痛位置各不…
時(shí)間: 2020-10-27 17:07:56
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